痩身エステ【効果があるメニュー】1か月で痩せたい

痩せるエステの選び方

エステサロンを選ぶ際、大前提ですがやっぱり結果の出るエステサロンを選びたいと思います。 では、何を見て決めたらよいのでしょうか。

1、 予算
2、 どのくらい痩せたいのか
3、 どのくらいの期間で効果を出したいのか
4、 どんな内容を希望するのか(ハンドマッサージ、マシン、サプリ、食事制限など)
5、 エステサロンに費やせる時間(週何回通うことが可能か)
以上の5つのポイントを明確にすることで、より自分に合ったエステサロンを見つけることができます。

① 予算
まず大切なのが予算です。 最近はローン会社を通して月々払いができるサロンも増えてきていますので支払方法の幅は広がっており、ある程度予算内でする方もいれば、完璧にセルライトを除去したい。とコースの回数を増やして月額支払でする方も増えてきています。 支払方法としては、現金、クレジットカード、カードローンの3つが考えられます。 クレジットカードもほとんどのエステサロンは一括支払いになるので後から回数を変更したい方やボーナス払いに変更したい方は予め支払方法を変更出来るカードを調べておくことをお勧めします。 予算が決まったらそこを基準に次のステップへ進みましょう。

② どのくらい痩せたいのか
体重を○kgまで落としたい。 体重はこのままで良いけれど、ボディラインを整えたい。 など個人差があるのもなので、自分がどうしたいのかを明確にしていくことは大切です。 体重を落としたいのであれば、マッサージとマシンを併用していくコースが一般的です。 ボディラインを整えたいという方はどこの部分というのがはっきりしているので、マッサージかマシンかどちらかのみでも行うことが出来ますし、併用して交互に使用して早く効果を出すというサロンもあります。

③ どのくらいの期間で痩せたいのか
目標があった方が人は継続力が高まりますし、頑張れますよね。 冬に始めるのであれば来年の夏までに。 イベントがあるのでその期日までに。 1年ほど長く期間を見てゆっくり。 など自分なりのペースがあるかと思います。 早く効果を出したいのであれば、マシンを使用してセルライトの除去をしてからマッサージで老廃物をきちんと排出できる身体作りをしていく方法がありますし、長く期間を見てゆっくりしていくのであれば、リバウンドのしない身体へ改善しながらセルライト除去を並行して行っていく方法もあります。

④ どんな内容を希望するか
マシンを使いたい。ハンドマッサージがいい。などトリートメント方法もですが、エステサロンによってはサプリメントなどを一緒に使用して効果を出しやすくする場合もあります。 なので、家では食事制限はしたくない。という方はサプリメントや食事制限をしないサロンを、逆に3日坊主だったり、飽きっぽくて心配。という方はトリートメント時に次回来店時までの目標を細かく提示してもらえるのでやる気の継続を促してもらえるメリットがあるので自信のない方はトータルケアをしてくれるサロンを選んでも良いかもしれません。

⑤ 費やせる時間
お仕事をしていたり、家庭もお持ちの方はなかなか自分の時間が取れにくい場合もありますので、週何回なら無理なく通えて、拘束時間はどのくらいなら大丈夫なのかも通っていくうえで大切なポイントになります。 最初の頃は週1~2回ペースで通っていく方が凝り固まったお肉を軟らかくするために必要だと言われていますが、そこまで時間が取れない。逆にもっと通うことも可能。といった条件もプラスしてサロン選びをしなくてはなりません。

以上のポイントを押さえ、ホームページを見たり、口コミサイトを参考にしたり、実際にお試しでサロンに言ってみるといった方法もありますので、自分に合ったサロン選びをすることが痩せるサロンを見つけるコツです。 無理に痩せるためだけに高額なお金を払っても結果が出なかったり、サロンの雰囲気が合わなくて結局通えなかった。なんてことになってしまうのは勿体ないですし、時間の無駄です。 自分の条件に合わせて無理なくケアの出来るサロン選びをしましょう。

エステはどこも同じではない

エステサロンに行ったことがない方はどこをえらんだら良いのか悩みますよね。 エステサロンによっても違いがあります。 簡単にいえば、痩身エステのみなのか、脱毛なのか、美顔もあるのか、マシンを使っているのか、マッサージだけなのか、両方があるのか、です。

痩身エステといってもマシンを使用しているサロンとマシンはないけれどマッサージはある。というサロンでも十分に違います。 マシンがあった方が幅広く身体のお悩みに合わせてトリートメントを行うことができますし、即効性があるので早く効果を出したい方にはマシンを使用するサロンの方がお勧めできます。 ただし、マッサージだけよりもマシンを使用する方がコスト面では高くなってしまいます。 そして、コスト面は抑えることが出来ますが、マッサージのみのサロンは痩身目的というよりもリラクゼーション目的でトリートメントを行っている場合があります。 リンパドレナージュの場合は痩身目的ですが、オイルマッサージや指圧マッサージなど、セルライトの初期段階の方に特に効果の得るトリートメントを行っているサロンもあります。

最近のエステサロンには痩身のみではなく、美顔コースもあり、脱毛も出来るサロンも多く、痩身で身体のケアをしつつ、顔のケアまで出来るサロンも多いです。 身体は顔から足の先まで皮が1枚で繋がっているので身体だけではなく、顔も一緒にケアをすることで若々しい肌を取り戻すためのトータルケアが出来るサロンも多くあります。

例えば、痩身目的で探していてもブライダルでフェイシャルだけまた別のサロンを探して通うのも良いですが、あちこち通うなら今通っているサロンでまとめて出来た方が一気にできて、サロンにも慣れているし、スタッフの方ともコミュニケーションがとれているので安心してお願いできるといったメリットがあります。 なので、目的に合わせて選んでも良いですし、先を見越して探してみるのも良いかもしれません