痩身エステ※セルライトと代謝で痩せにくい人も痩せる

自己流のダイエットではなかなか痩せられない。 痩せてもリバウンドしてしまう。なんてお悩みの方はいませんか?

自分で痩せようと思って、食事制限をしてもリバウンドしてしまったり、痩せてもお腹や脚などの痩せたいところからは痩せず、胸からお肉が落ちてしまう、顔のお肉が落ちて扱けてしまう。 運動をしても脂肪のぷよぷよ感はなくなったけど、筋肉質になって固くなってしまった…なんて経験のある女性は多いです。

人にはいくつかタイプがありますが、ダイエットをするにあたり自分がどのタイプなのかを正確に理解をする必要があります。

自分の筋肉タイプを知ることはその1番の近道です。 運動をしている方は筋肉が硬くなっている方が多いので、痩せにくいですが、痩せた際には戻りにくい身体を作ることができます。 そして、運動をしていない方や運動をしていたけれど運動をやめて太ってしまった方は痩せやすいですが筋肉が柔らかいので維持ができにくくリバウンドしやすいので、維持するための筋肉運動を一緒にしていく必要があります。

このような理由から自分で筋肉を軟らかくするにはどうしたらいいんだろう。筋肉運動とは何をしたらいいんだろう。と考える方にはエステサロンがお勧めです。

エステサロンでは無理なく痩せられるだけだはなく、リバウンドの心配もなく痩せることができます。 マシンを使用してマッサージを行い、血行を促進することで脂肪燃焼が同時にできるので脂肪細胞を減少させ1回でも効果が期待できます。 ですが、即効性はありますが1回だけではやはり元の体型に戻ってしまうので、回数を重ねて維持していくことが必要です。

この際にもエステサロンでは食事制限は致しません。 食事制限をしなくても効果が出るからです。 ただし、トリートメント後、1~2時間は飲食を控えることをお勧めします。 トリートメントで代謝が高くなっているので、吸収率も上がっているために食事をしたらすぐに脂肪に吸収されやすい身体になっていますのでその1点のみご注意頂ければ、リバウンドのしない理想の体型になることができます。

痩せにくい人はセルライトが多い

セルライトはどこに多くついていることが多いでしょうか。 太ももや二の腕、お腹、お尻などお肉の柔らかい部分にセルライトはつきやすいと言われています。 セルライトとは皮下脂肪に老廃物が結合して大きくなったものに血管や神経の管が絡まって肥大化したものです。

セルライトになってから1年未満のものに関してはセルライトが出来るのと同じくらいの期間をかけなくても改善出来ると言われていますが、1年以上あるセルライトは複雑に絡み合って肥大化しているので、改善するには時間がかかってしまいます。

このセルライトの除去をするにはセルライトをつぶして肥大化した細胞を分解していく必要があります。 その際に絡まった血管を刺激するので、最初の頃はプチプチとセルライトをつぶす感覚が痛く感じる方もいます。 この痛みには個人差があり、セルライトの量、大きさ、代謝の有無が大きく作用してきますが、回数を重ねることでこの痛みはなくなってきます。

痛みが苦手な方はトリートメント前に少し運動をして代謝を良くしたり、軽くマッサージをしてお肉をほぐしてから挑んだ方が痛みを緩和することができます。

エステサロンにもよりますが、最初からゴリゴリとセルライトをつぶすトリートメント方法もありますし、最初はリンパマッサージなどで適度にお肉を軟らかくしてから徐々に強くしていくトリートメント方法など様々なトリートメント方法がありますので、痛みに弱い方は最初にマッサージからスタートしてみるのも良いかもしれません。